夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入(róngrù)现代生活——非遗正青春 2025年(nián)6月14日 是中国第二(dìèr)十个“文化和自然遗产日” 在非遗日即将来临(jíjiāngláilín)之际 小体推出“‘遗’道动起来(qǐlái)”系列专题 体育非遗与上海这座现代化城市(chéngshì)之间 碰撞(pèngzhuàng)出的奇妙化学反应 共同体荟非遗的蓬勃生命力(shēngmìnglì) 让我们跟着罗店龙船一道来白相(báixiàng) “五月(wǔyuè)五日以龙舟竞渡，有戏舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划龙船习俗，自明清(míngqīng)以来(yǐlái)盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产项目(xiàngmù)名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重(zhòng)于竞渡(jìngdù)，唯罗店龙船独树一帜，重观赏(guānshǎng)，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造(zhìzào)工艺荟萃造船、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之(zhī)精华。 罗店划龙船由台角(táijiǎo)、打招、吹打等水上表演组成，起锚举桨(jǔjiǎng)并伴有民乐演奏的(de)专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事(gùshì)的情节画面，给观众以悦目的视觉享受，通常以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩的是(shì)“打招”，向左转叫(jiào)“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而(cóngér)变换(biànhuàn)出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合，交叉往返，旋转迂回，变换出各种姿态，或同向追逐，或相向穿行，或顺流竞驶，或逆水调头(diàotóu)。 想要近距离欣赏罗店龙船的(de)精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造试点(shìdiǎn)设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快来打卡吧！端午(duānwǔ)假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定(xiàndìng)活动哦，千万别错过了。 如果不能去(qù)到线下，线上也能打卡！上海体育博物馆曾策展的“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题(zhǔtí)展内也有着罗店龙船的故事。 想要(xiǎngyào)品(pǐn)一品这别具海派风味(fēngwèi)的端午划龙船盛景吗？从今天开始，“百年龙船节·最爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题鎏金夜等你来玩转。 时间：2025年5月30日(rì)-6月2日 主会场：罗店镇美兰湖(lánhú)小镇（罗芬路888号） 分会场(fēnhuìchǎng)：中集金地美兰城A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊 开幕盛典：在美兰湖临湖广场，非遗龙船(lóngchuán)点睛启航，朱砂落(luò)，龙目醒！ 古礼祈福：立杆(lìgān)、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽大赛(dàsài)、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非遗。 光影龙阵：连环(liánhuán)招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘(jiēmì)龙船传奇，漫画征集等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战(tiǎozhàn)、皮艇球大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔(húpàn)森林，亲子皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜与(yǔ)艺术共舞。 社区文艺(wényì)汇演：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写非(fēi)遗：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心(tóngxīn)笔绘：漫画征集，孩子们笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠(méngchǒng)，湖畔灯火点亮夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香，亲子时光(shíguāng)甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱换物，高速路上的(de)故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童(értóng)义卖，当商场穹顶落下楚辞的雨，龙船(lóngchuán)文化在消费场景中破茧新生。 注：具体活动(huódòng)安排请以现场实际为准。 主会场位于美兰湖国际会议中心（罗芬路(luófēnlù)888号），可以通过以下(yǐxià)方式到达： 公共交通：搭乘地铁(dìtiě)7号线至美兰湖(lánhú)站，出站步行约700米即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行(bùxíng)到达主会场 北欧风情街停车场（罗芬路(luófēnlù)59号附近） 世纪(shìjì)联华停车场（罗芬路1088号） 周边车位紧张，建议(jiànyì)大家绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食(měishí)已飘香待尝，别忘了用味蕾，为(wèi)这趟端午之行画上圆满句号。 作为宝山区级非遗项目、罗店镇(zhèn)的特色食品，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品(chéngpǐn)形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与水比例(bǐlì)得当，无面粉添加，最大程度还原了(le)鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花雪，白露晨珠(báilùchénzhū)尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远的记忆(jìyì)，这便是天花玉露(huāyùlù)霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉(rùnhóu)爽口。天花玉露霜制作技艺也是一项区级非物质(wùzhì)文化遗产呢。 穿过(chuānguò)长长的巷弄，草头塌饼(bǐng)的清新香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后团成饼，包入馅料后口味更佳，极具(jíjù)田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕的米先要浸泡5个小时，水滤干过夜后才能磨成米粉(fěn)。磨好的粉在掺入白糖(báitáng)或者红糖后，还要(háiyào)在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀。此外，蒸糕前还要反复筛粉(shāifěn)3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产(wénhuàyíchǎn)的节日 端午节不仅(bùjǐn)属于粽叶与雄黄酒 更是一场非遗文化(wénhuà)盛宴 除了罗店(luódiàn)镇的龙船文化节 还有浦东新区三林镇(sānlínzhèn)的民俗文化节 汉风奇妙夜主题活动(huódòng)...... 浦东绕龙灯(lóngdēng)、船拳这些非遗项目 也隐藏(yǐncáng)在主题活动中等着你发现哦 你还想要到(dào)哪里白相呢？ 跟(gēn)小体相约“遗”道动起来 让(ràng)我们一起“体荟非遗” 答案就藏在(zài)“沪派江南”里哦！ 来源：新民晚报 作者(zuòzhě)：上海体育